2026年– date –

断捨離が【良いこと】とされる世の中で、実は「断捨離しなきゃ」と焦ったこと、あまりないのではないでしょうか。 あなたのそばに残っているものは、流行に乗って選んだものでも、誰かに勧められたものでもなく、あなた自身が時間をかけて確かめたものだと...

「自分軸、ちゃんと持たなきゃ」と、また考えてここにたどりついたのでしょうか。 きっとあなたが探しているものは「強さ」ではないのではないか、と思います。もっと静かで、もっと確かなもの。風に乗ってふわふわと旅をしてきた種が、ある日ある土の上に...

だれかと話したあとで「もっとうまく話せたら」と、１人反省したことがきっとあるのではないでしょうか。 でも振り返ると、あなたが言葉を出さなかったのは、うまく話せなかったからではないと思います。言葉にすることで、相手の何かを変えてしまうかもし...

「またガンコって言われた」と、心のどこかで苦笑いしながら、でも変われなかった。いや、本当は変える気にはなれなかったのかも。これまでも、そういう経験があったのではないでしょうか。 変える気になれなかったのは、意地を張っていたからではないと思...

相談をされることにプレッシャーを感じ「答えを出してあげなきゃ」と思い続けてきたのではないでしょうか。 あなたが差し出すものは、答えではなくていいのです。あなたがそこに在るだけで、誰かの足元が定まっていく。その誰にでも持てるわけではない、よ...

「いつもあなたのそばだと、なんか落ち着く」と言われたことはありませんか。あなたが何か特別なことをしたわけではないのに、気づいたら相手がふっと力を抜いていた。そうした経験が、思い当たるかもしれません。 あなたの包容力は、誰かのために「動く」...

「動かなきゃ」と頭ではわかっているのに、体が言うことを聞かない。そんな自分を、怠け者だと責めてしまうとさらに苦しいですよね。苦しいからまたさらに動けなくなってしまう。でも、あなたの体が今感じているその重さには、ちゃんと理由があります。 そ...

「早く乗り越えなきゃ」という言葉が頭に浮かぶのは、今がそれだけ苦しいからだと思います。 いざその痛みに触れようとすると、空気がうまく吸い込めなくなって。からっぽだから出す空気もなくて、声も出ない。出したい言葉を、つばと一緒に飲み込む。そう...

「もう早く元気にならなきゃ」と、自分に言い聞かせるとき、本当に「早く元気になることがだいじなのか」と感じたことがあるのではないでしょうか。 体は固まったまま動かなくて、気力もなくて、自分がいきものとして生きていたことさえ思い出せないような...

ある日、ふと立ち止まって振り返りたくなる瞬間があります。 鏡の前でも、誰かの言葉の中でも、自分が続けてきた何かの手触りの中でも——「あれ、いつの間に」という驚きと、じわりと広がる温かさ。それは派手な出来事ではなく、枝をかき分けて奥に進んだら...